文/郑桂初 李白叹黄河奔流、青丝成雪，道尽时光之速。转眼间，我也年逾古稀。然回望半生，心中并无暮气，反觉人生下半场，风光正好。
古有传说，秦时花甲老人将被弃于荒野。后遇鼠患，众人无计可施，一六旬老者献以猫捕鼠之策，顷刻平息。世人始悟：长者历经世事，藏有无穷智慧。自此陋习废止。花甲一轮回，世人多以六十为老，我却常与老友笑谈：六十何曾算老？崭新生活，方兴未艾。
文人墨客亦多咏老佳作，句句通透。刘禹锡云 “莫道桑榆晚，为霞尚满天”，曹操言 “老骥伏枥，志在千里”，梅尧臣咏 “老树著花无丑枝”，韩琦以 “黄花晚节香” 自勉。先辈坦荡从容，时时警醒后人：暮年从不是终点。
所谓 “人活七十古来稀”，然老与不老，在心不在年。有人刚过花甲便萎靡消沉，未老先衰；有人年逾八旬仍步履轻盈，眼里有光。心怀良善、胸襟开阔者，精神鲜活，岁月难催。
守住朝气，不妨常备 “五不” 良方：一不锱铢必较，待人豁达，家中多些暖意；二不沉湎过往，多念美好，让欢喜充盈日常；三不无端猜忌病痛，管住饮食、勤于走动；四不为晚辈过度操劳，儿孙自有儿孙福，和睦便是福气；五不纠结年岁长短，放下执念，从容度日。
卢梭说，青年增长才智，老年运用才智。对于广大中老年人而言，退休不是落幕，而是起点。闲时捧卷读书，兴至提笔抒怀，去完成少时未竟的心愿，奔赴向往的风景。不必迎合世俗，只求潇洒从容。
花甲非暮年，桑榆亦生辉。岁月带走青涩，赠予我们阅历与从容。愿所有步入晚年的朋友，抛却衰老之念，守一颗年轻热忱的心，在人生后半程，活出属于自己的精彩与风雅。
（《健康指南》2026年7期[6401]）