文/牛国科

　　比如刚退休时,本来可以生活得快快乐乐,可因为我不服老，加上和别人攀比,烦恼就来了。心理一失衡,就开始跟自己过不去,结果是既打垮了自己,还让孩子们时刻为我操心。在苦闷中,我就试着去读一些心理障碍自疗方面的专著,国外的读,国内的也读,读着读着我恍然大悟:其实自己在不服老中攀比,往往是在为别人而活中迷失了自我。从心理学角度上讲,这也是一种病,必须让医生把准了脉后,对症下药地“调一调”。医生说了,人老就得服老,就该学得睿智些,变着法儿去把自己的日子过得更好。

　　接着,读书又让我明白,人老就怕没事干,只要是一闲下来,不是这痛,就是那痒。随之而来的烦恼就趁虚而入,直到冲垮了自己的快乐防线后,让自己沉浸在烦恼中无法自拔。所以人老必须有目标,大也好,小也罢,只要是有了目标,就有事干了,也就不觉得空虚了。从此,日有目标,让我天天有事干;年有目标,让我年年有工作做。既有学习的目标,也有研究的目标,还有吃喝玩乐的目标。这样一来,我的生活空间就被大小目标占满,被目标挤走的当然是烦恼。在我天天不辞辛劳地为着自己的目标忙碌中,就有了一份执着和责任,就多了一份期待和寄托,从而又让我在忙中取乐,在享受过程中过得更开心、更健康。

　　有学者说"快乐是养生的唯一秘诀",这也是"遇事要像个傻瓜似的不在意”的生活守则。读书给我开了一张走向快乐和健康的通行证。它既融化了我心中的坚冰,又让我忘掉了年龄,忘掉了仇恨,忘掉了悲痛,忘掉了忧愁,忘掉了悔恨,忘掉了疾病,忘掉了名利……从而得到了最珍责的快乐和幸福。

　　读书既让我增长了知识,提高了修养,从学习中找回了自信，又让我走出了孤独的困境。在金色的夕阳下,我越活越精神,你说我能不健康长寿吗?