2024年3月11日，在“国际幸福日”来临前夕，金陵图书馆邀请江苏省公共关系协会副会长、礼仪专家史秦老师走进南京市建邺区乐山路社区新时代文明实践站，举办《心理疏导与减压的音乐疗法》讲座。
党的二十大报告中强调要“重视心理健康和精神卫生”。心理学在国家发展、经济建设以及社会生活中发挥着日益重要的作用。进入新时代，民众的心理需求逐渐成为显性需求，且这种需求日益丰富。压力、情绪与个人的态度是紧密相连的。对同样一件事，人们会因所持的人生态度不同而有不同的感受。
本次讲座，史秦老师以“学会看待压力”为介入点，以图片和故事的形式，引导居民分享对同一件事情的看法，深度挖掘了压力的来源，并通过自己身边的案例和问答环节，跟大家分享了悦纳自己、运动、冥想等15步减压法，倡导以乐观的态度去看待问题、解决问题。此次讲座使居民们对压力疏导有了更全面、更深刻的认识。
今后，“金图讲坛”将持续举办康养文化、心理健康等主题讲座，丰富社区居民的精神文化生活，提升市民读者的幸福感和获得感。
（文/编：王蓓 审：周樱格）