当前位置:首页 > 阅读推广 > 上架新书
《人人都学得会的大脑减压法》 (2017/10/24)
发布时间:
 

人人都学得会的大脑减压法    现代生活中每个人或多或少都有精神压力,那么如何调节、缓解甚至消除这种压力呢? 本书通过六章内容,从引起大脑紧张压力的原因、饮食减压、睡眠减压、运动减压、泪水减压等方面,图文并茂地介绍了缓解精神压力的方法。书中将精神压力分为三种,并分别对其进行说明,探讨我们的大脑和精神压力的关系,介绍怎样增加大脑里的5-羟色胺(血清素)以便促使大脑保持活力。 如果本书可以使您步入幸福的人生,我们会感到莫大的荣幸。

    查看书目信息