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《健走,人人都能做到的健身运动》 (2017/08/30)
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健走,人人都能做到的健身运动    薛磊编著的这本《健走人人都能做到的健身运动 》是健走博士的瘦身教科书。它告诉读者: 健走能够培养人健康的生活习惯,完善人的神经 系统,提升和维持人较好的认知功能,为身体的神经 系统做锻炼;健走能够减少人体内荷尔蒙的分泌,增 加牛胆酸的分泌,促进脂类物质的吸收,降低胆固醇 的含量,降低血压,减少高血压产生的机会;健走能 够让骨骼更硬朗;健走能够预防心脏病等慢性疾病; 健走能够让人轻松远离糖尿病;健走能够有效地治疗 睡眠……

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