书香沁人心，朗读天地清。

    声动情亦动，沛然更欢欣。

   朗读，是情感的流泻。《毛诗序》说：“情动于中而行于言，言之不足，故嗟叹之；嗟叹之不足，故咏歌之”。

反之，如果一个人的声音被压制，肺腑之声不能发，心扉之音不能鸣，就会身承痛苦，心感疲敝；神有忧思，气常惊悸。因此，阅读可以养生，朗诵远离疾病。

    2017年12月3日，南京新闻综合广播《快乐养生坊》主持人，正念朗读疗法创始人杭凯先生做客“金图讲坛”，以“我的声音我做主”为题，通过正念、催眠、呼吸、动作、意象、朗读、歌曲、即兴的疗愈原则，为自我打开一道门，为情感敞开一扇窗，正念去读，用心说话，在真实的感受与表达中得到人生的滋养。

    让我们尽情抒发，享受喜悦，直达心灵，收获圆满！

    金图“朗读者”是金陵图书馆和南京新闻广播联合推出的公益助盲志愿品牌，众多的朗读志愿者通过朗读作品，参与“盲人剧场”的表演，给视障人群提供了丰富的精神食粮，给盲人朋友带来了关爱、希望和光明。

    希望广大的朗读志愿者，通过这次讲座，可以开拓视野、提升自我、增进专业、砥砺信念，了解肩上的责任与朗读的内涵，为公益事业、文化事业奉献力量。

主讲人简介：

杭凯，南京新闻综合广播《快乐养生坊》主持人；正念朗读疗法创始人；南京科普作家协会理事；中国传媒大学南广学院语传系客座教授；国家二级心理咨询师；2015全国最美敬老志愿者。