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活动信息

金图讲坛:排解职场压力,提升积极情绪

时间:2017年04月30日 14:00 - 2017年04月30日 15:30

地点:金陵图书馆一楼多功能厅

活动类型:金图讲坛

受众人群:全部

主讲:李培忠


    本次讲座主要围绕如何用积极的心态排解职场压力、提升积极情绪和我们的幸福感。通过简单的幸福和压力自测和生动有趣的故事,来测试和了解自己的幸福和压力水平,了解主观幸福感的内涵—生活满意度、情绪幸福感和生活意义感以及压力的各种表现和来源、影响幸福感的各种因素。李博士将采用教练式心理咨询的方法引导大家制订简单易行的幸福改善方案来让我们在今天的社会、经济、文化背景之下,在当今职场的高压环境中保持良好的心态,管理压力,提升积极情绪。

 

        主讲人:李培忠,美国宾夕法尼亚州Lehigh大学心理学博士,美国国际EAP协会会员、美国EAP公司CGP专家组成员,加拿大Homewood Human Solutions公司EAP培训师,南京市心理咨询行业协会常务副理事长,“心惦图”公益心理咨询广场高级顾问。


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